« 1 2 3 4 5 6 ... 24 25 »
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

Поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника в домашних условиях. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, наша шея постоянно перенапряжена. Поэтому количество людей с проблемами с шейным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Наша шея ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1950 | Добавил: Romiks | Дата: 15.07.2018

Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»

Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»

Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»

Как растягивать мышцы в домашних условиях, если вы НЕ собираетесь стать гимнастом, йогом или профессиональным спортсменом. Видеокурс – это выжимка из сотен упражнений, которые я опробовала на себе и отбросила, потому что они не соответствовали моим критериям, предъявляемым к «умной растяжке». Упражнения, представленные в этом курсе: Не занимают много времени – д ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1312 | Добавил: Romiks | Дата: 11.07.2018

Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»

Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»

Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника Что это такое? Почему появляется? Как исправлять? В поясничном отделе позвоночника есть естественный изгиб и он называется лордоз. К сожалению, в интернете много статей и видео и вообще других источников, где ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1312 | Добавил: Romiks | Дата: 21.04.2018

Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»

Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»

Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»

Как избавиться от боли в пояснице при помощи самомассажа и упражнений для проработки поясничной фасции. В поясничной области практически все болевые рецепторы находятся в фасции. Именно с помощью фасции мы воспринимаем боль. Фасция — соединительная ткань, покрывающая все органы, нервы, сосуды, мышцы, то есть абсолютно всё. Фасция имее ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1378 | Добавил: Romiks | Дата: 21.04.2018

Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Как избежать проблем с осанкой, позвоночником, суставами, предплечьями и кистями при длительной работе сидя? Главная задача вечерних тренировок после рабочего дня – растягивать зажатые мышцы, и при этом параллельно укреплять растянутые мышцы! За счет этого дисбаланса со временем начинают возникат ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 2269 | Добавил: Romiks | Дата: 23.09.2017