1 2 3 ... 24 25 »
Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами»

Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами»

Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами»

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами. Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления нормальной работы стоп и голеностопных суставов, улучшения их стабильности и опорной функции, избавления от неприятных симптомов в зависимости от проблемы. Вы получите четкий пошаговый план, что нужно делать, чтобы восстановить и потом поддерживать стопы и голеностопные суставы в нормальном состоянии а зависимости от конкрет ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 273 | Добавил: Romiks | Дата: 24.05.2019

Видеокурс «Здоровая спина в саду и огороде»

Видеокурс «Здоровая спина в саду и огороде»

Видеокурс «Здоровая спина в саду и огороде»

Как защитить вашу спину от травм во время садово-огородных работ? Если летом вы проводите много времени в саду или огороде, то наверняка знаете то вечернее состояние, про которое еще говорят «спина отваливается». Причем, многие люди настолько увлекаются работой, что совершают этих движений в разы больше, чем какой-нибудь человек на фитнесе в тренажерном зале. Этот комплект состоит из трех видео-уроков со всей необходимой вам информацией, которая защитит вашу спину от бытовых травм. Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более зд ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 267 | Добавил: Romiks | Дата: 24.05.2019

Видеокурс «Правильная планка»

Видеокурс «Правильная планка»

Видеокурс «Правильная планка»

Как научиться правильно и безопасно делать классическую планку за 12 простых этапов. Классическая планка – это крайне полезное упражнение, так как оно: Укрепляет весь мышечный корсет, а также ягодичные мышцы и мышцы плечевого пояса, Стабилизирует ваш позвоночник и защищают его от избыточных микро-движений между позвонками, Укрепляет все мышцы живота, а в особенности – поперечную мышцу, Профилактирует и корректирует диастаз - это когда волокна прямой мышцы живота расходятся в стороны. Правильная планка - Как поэтапно прийти к идеальной и безопасной классической планке. Постепенно и безопасно осваивать каждый этап прогрессии – от самого простого к более продвинутому. Автор врач ЛФК и фитнес-тренер, я вижу только так ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1120 | Добавил: Romiks | Дата: 25.01.2019

Видеокурс «Дыхательная гимнастика»

Видеокурс «Дыхательная гимнастика»

Видеокурс «Дыхательная гимнастика. Перезагрузка за 15 минут» с Татьяной Москалевой.

Как взбодрить и зарядить свой организм энергией за 15 минут? Вы можете использовать каждый день как утром, так и в течение рабочего дня, как стоя, так и не вставая с рабочего места. Эти комплексы вы можете выполнять как самостоятельно, так и добавлять их (или отдельные упражнения из них) к вашим тренировкам по восстановительным или фитнес упражнениям. Вы хотите быть здоровым, активным и бодрым каждый день, независимо от возраста и профессии. Вы хотите снизить риск заболеваний бронхитом и пневмонией (особенно, если у вас снижен иммунитет). Все упражнения в комплексах рассчитаны и подобраны с учетом многолетней практики с различными ка ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1884 | Добавил: Romiks | Дата: 14.12.2018

Видеокурс «Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела»

Видеокурс «Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела»

Видеокурс «Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела»

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника. Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела. Грамотный фитнес без вреда для позвоночника – это поэтапная система физических тренировок для занятий дома и в тренажерном зале, которая помогает вам достигнуть ваших целей, плюс сохранить ваше драгоценное здоровье! Эта программа идеально подходит новичкам в фитнесе, так как укрепляет мышцы вашего тела и готовит их к более специализированным тренировкам для достижения ваших целей. После прохождения этой программы в ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 825 | Добавил: Romiks | Дата: 19.11.2018