Главная » Спорт, здоровье
1 2 3 ... 13 14 »
Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»

Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»

Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника Что это такое? Почему появляется? Как исправлять? В поясничном отделе позвоночника есть естественный изгиб и он называется лордоз. К сожалению, в интернете много статей и видео и вообще других источников, где считается, что лордоз - это патология. Но на самом деле, лордоз - это и есть нормальный изгиб поясничного отдела позвоночника. И наиболее заметен он у худых, стройных людей. Гиперлордоз - усиленный лордоз, при котором угол изгиба увеличивается. Т.е. изгиб становится более выраженным. При котором ст ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 195 | Добавил: Romiks | Дата: 21.04.2018

Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»

Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»

Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»

Как избавиться от боли в пояснице при помощи самомассажа и упражнений для проработки поясничной фасции. В поясничной области практически все болевые рецепторы находятся в фасции. Именно с помощью фасции мы воспринимаем боль. Фасция — соединительная ткань, покрывающая все органы, нервы, сосуды, мышцы, то есть абсолютно всё. Фасция имеет трёхмерное строение и насквозь пронизывает весь наш организм снизу доверху. Избавиться от боли, вызываемой различными фасциальными дисфункциями, можно с помощью специального (точечного) массажа, мануальной терапии, остеопатии, иглоукалывания и т. д. Но все эти процедуры довольно дорогостоящие, да ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 192 | Добавил: Romiks | Дата: 21.04.2018

Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Как избежать проблем с осанкой, позвоночником, суставами, предплечьями и кистями при длительной работе сидя? Главная задача вечерних тренировок после рабочего дня – растягивать зажатые мышцы, и при этом параллельно укреплять растянутые мышцы! За счет этого дисбаланса со временем начинают возникать разные проблемы с позвоночником и суставами - остеохондроз, артрозы, боли в спине, онемения запястий и целый "букет" офисных хронических болячек. Поэтому, если вы много сидите, нужно восстанавливать баланс мышц. В этой программе находятся специальные комплексы упражнений продолжительностью около 3 ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1431 | Добавил: Romiks | Дата: 23.09.2017

Курс «Руководство по глубокому точечному самомассажу»

Курс «Руководство по глубокому точечному самомассажу»

Курс «Руководство по глубокому точечному самомассажу»

Как избавиться от боли в спине, суставах и мышцах. Руководство состоит из теоретического и практического разделов. Практический раздел содержит 3,5 часа видеоматериалов, что позволит вам легко освоить методику и начать избавляться от боли уже сегодня! Также триггерные точки могут быть как причиной, так и следствием проблем с позвоночником и суставами! Иными словами, они способны вызывать развитие остеохондроза, артроза и других проблем. Для решения этих проблем были разработаны специальные карты триггерных точек для их точного поиска, а также методики и устройства для самомассажа триггерны ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1056 | Добавил: Romiks | Дата: 07.09.2017

Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»

Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»

Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»

Как 10 минут после пробуждения могут изменить ваше здоровье и жизнь? И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день. Вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок. Вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему и иммунитет, что будет положительно влиять на ваше здоровье. Это позволит вам быстрее проснуться, сразу же с утра перейти к активным действиям и в итоге успевать сделать больше важных дел. Утром наш позвоночник находится в крайне уязвимом положении из-за наполнения дисков влагой и слабости мышц, окружающих его. 7 видео-компле ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1961 | Добавил: Romiks | Дата: 23.06.2017

Видеокурс «Укрепляем ягодицы за 5 недель»

Видеокурс «Укрепляем ягодицы за 5 недель»

Видеокурс «Укрепляем ягодицы за 5 недель»

Вы хотите улучшить тонус и увеличите силу ягодичных мышц без вреда для позвоночника в домашних условиях. Коучинговая онлайн-программа по активизации и укреплению ягодичных мышц в домашних условиях. Укрепляем ягодицы за 5 недель. Многие тренера в тренажерных залах для укрепления ягодичных мышц сразу предлагают выполнять такие упражнения, как приседания, выпады и тяги. Да, это хорошие упражнения для опытных людей, которые уже не первый месяц занимаются спортом. Но если вы только начинаете заниматься укреплением своего тела, то к подобным упражнениям нужно себя подготовить. Начинать заниматься нужно с изолированных и целевых упражнений на ягодичные мышц ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1353 | Добавил: Romiks | Дата: 04.03.2017

Видеокурс «Устранение головной боли с помощью точечного массажа»

Видеокурс «Устранение головной боли с помощью точечного массажа»

Видеокурс «Устранение головной боли с помощью точечного массажа»

Хотите узнать как избавиться от головной боли? Как быстро устранить ее самостоятельно с помощью точечного массажа. Практически каждому знакомо такое понятие, как массаж. Многие из Вас даже проходили данную процедуру. Практически каждый из нас сталкивался с такой проблемой, как головная боль. Также, не секрет, что видов массажей существует много и у каждого вида есть свои преимущества. И преимущества данного вида массажа перед всеми остальными видами - очень существенны. Точечный массаж имеет ряд преимуществ перед всеми другими видами. Прос ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1172 | Добавил: Romiks | Дата: 19.01.2017

Видеокурс «Лечение остеохондроза позвоночника методами лечебной физкультуры»

Видеокурс «Лечение остеохондроза позвоночника методами лечебной физкультуры»

Видеокурс «Лечение остеохондроза позвоночника методами лечебной физкультуры»

Как восстановить здоровье позвоночника максимально быстро и надежно. В этом курсе вы найдете всю информацию о том, как восстановить ваш позвоночник в случае, если у вас есть какие-либо проблемы - боли в спине и шее, хрусты, спазмы, ограниченность движения и так далее. Если вы сейчас не ведете активный образ жизни и не занимаетесь спортом, то мышцы у вас очень слабые. Отсюда и все проблемы с позвоночником. Чтобы начать укреплять эти мышцы, достаточно всего лишь 15-30 минут в день заниматься ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 1447 | Добавил: Romiks | Дата: 27.12.2016