Главная » Спорт, здоровье
1 2 3 ... 15 16 »
Видеокурс «Дыхательная гимнастика»

Видеокурс «Дыхательная гимнастика»

Видеокурс «Дыхательная гимнастика. Перезагрузка за 15 минут» с Татьяной Москалевой.

Как взбодрить и зарядить свой организм энергией за 15 минут? Вы можете использовать каждый день как утром, так и в течение рабочего дня, как стоя, так и не вставая с рабочего места. Эти комплексы вы можете выполнять как самостоятельно, так и добавлять их (или отдельные упражнения из них) к вашим тренировкам по восстановительным или фитнес упражнениям. Вы хотите быть здоровым, активным и бодрым каждый день, независимо от возраста и профессии. Вы хотите снизить риск заболеваний бронхитом и пневмонией (особенно, если у вас снижен иммунитет). Все упражнения в комплексах рассчитаны и подобраны с учетом многолетней практики с различными ка ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 289 | Добавил: Romiks | Дата: 14.12.2018

Видеокурс «Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела»

Видеокурс «Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела»

Видеокурс «Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела»

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника. Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела. Грамотный фитнес без вреда для позвоночника – это поэтапная система физических тренировок для занятий дома и в тренажерном зале, которая помогает вам достигнуть ваших целей, плюс сохранить ваше драгоценное здоровье! Эта программа идеально подходит новичкам в фитнесе, так как укрепляет мышцы вашего тела и готовит их к более специализированным тренировкам для достижения ваших целей. После прохождения этой программы в ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 251 | Добавил: Romiks | Дата: 19.11.2018

Видеокурс «Прогрессия по приседаниям»

Видеокурс «Прогрессия по приседаниям»

Видеокурс «Прогрессия по приседаниям»

Прогрессия по приседаниям. Благодаря этой программе вы научитесь правильно приседать, начиная с самых легких вариантов приседания и заканчивая классическими. Возможно, вы ранее занимались приседаниями или занимаетесь ими сейчас. Но вы уверены, что приседаете правильно, с безопасной для вашей спины и коленей техникой? Дело в том, что если у вас есть слабые мышцы ног, то техника приседаний очень сильно страдает. А когда страдает техника - возрастает риск травм! Моя программа по прогрессиям научит вас приседать правильно, двигаясь от самых простых вариантов приседаний к базовым. Всего за время прохождения этой прогрессии вы научитесь правильно выполнять 13 видов приседаний. И в ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 253 | Добавил: Romiks | Дата: 19.11.2018

Видеокурс «Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома»

Видеокурс «Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома»

Видеокурс «Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома»

Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома. Информации будет море! По материалам, которые вы получите, можно будет написать и издать этакий пухленький томик на несколько сотен страниц с примерами упражнений, объяснением принципов тренировок и т.д. Сможете самостоятельно использовать самые важные навыки в своих тренировках, которые помогут вам теперь всегда защищать позвоночник от перегрузок и сохранять здо ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 251 | Добавил: Romiks | Дата: 19.11.2018

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе»

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе»

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе»

Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе. Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе, а также профилактики его возникновения. Чем старше становится человек, тем больше вероятность возникновения у него артроза коленных и тазобедренных суставов. Чёткий пошаговый план и список на внедрение советов по вос ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 259 | Добавил: Romiks | Дата: 19.11.2018

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке, вызванных грудным остеохондрозом. Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), а также профилактики их возникновения. Вы получите массу советов по организации своей жизни так, чтобы как можно меньше вредить вашему грудному отделу. А в идеале – еще и восстанавливать ее здоровье! Основа восстановления и поддержания здоровья грудного отдела – э ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 171 | Добавил: Romiks | Дата: 26.10.2018

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»

Счастливая жизнь без болей в пояснице! Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления при проблемах с поясничным отделом позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), а также профилактики их возникновения. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, поясничный отдел позвоночника постоянно перенапряжен. Поэтому количество людей с проблемами с поясничным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Вы получите четкий пошаговый план, что нужно делать, чтобы восстановить и потом поддержи ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 517 | Добавил: Romiks | Дата: 18.10.2018

Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»

Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»

Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»

Счастливая жизнь без проблем с шеей. Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз; грыжи; протрузии; а также узнаете о профилактике их возникновения. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, наша шея постоянно перенапряжена. Поэтому количество людей с проблемами с шейным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Кому это важно? Каждому человеку БЕЗ исключений! Вы получите массу советов по организации своей жизни так, чтобы как ... Читать дальше »

Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 214 | Добавил: Romiks | Дата: 18.10.2018