Видеокурс «Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела»

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника. Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела. Грамотный фитнес без вреда для позвоночника – это поэтапная система физических тренировок для занятий дома и в тренажерном зале, которая помогает вам достигнуть ваших целей, плюс сохранить ваше драгоценное здоровье! Эта программа идеально подходит новичкам в фитнесе, так как укрепляет мышцы вашего тела и готовит их к более специализированным тренировкам для достижения ваших целей. После прохождения этой программы в ... Читать дальше »

Видеокурс «Прогрессия по приседаниям»

Прогрессия по приседаниям. Благодаря этой программе вы научитесь правильно приседать, начиная с самых легких вариантов приседания и заканчивая классическими. Возможно, вы ранее занимались приседаниями или занимаетесь ими сейчас. Но вы уверены, что приседаете правильно, с безопасной для вашей спины и коленей техникой? Дело в том, что если у вас есть слабые мышцы ног, то техника приседаний очень сильно страдает. А когда страдает техника - возрастает риск травм! Моя программа по прогрессиям научит вас приседать правильно, двигаясь от самых простых вариантов приседаний к базовым. Всего за время прохождения этой прогрессии вы научитесь правильно выполнять 13 видов приседаний. И в ... Читать дальше »

Видеокурс «Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома»

Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома. Информации будет море! По материалам, которые вы получите, можно будет написать и издать этакий пухленький томик на несколько сотен страниц с примерами упражнений, объяснением принципов тренировок и т.д. Сможете самостоятельно использовать самые важные навыки в своих тренировках, которые помогут вам теперь всегда защищать позвоночник от перегрузок и сохранять здо ... Читать дальше »

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе»

Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе. Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе, а также профилактики его возникновения. Чем старше становится человек, тем больше вероятность возникновения у него артроза коленных и тазобедренных суставов. Чёткий пошаговый план и список на внедрение советов по вос ... Читать дальше »

Видеокурс «Основы коммерческого веб-дизайна»

Полноценный обучающий онлайн-курс по созданию дизайна сайтов в Adobe Photoshop. Основы коммерческого веб-дизайна Получи востребованную онлайн-профессию веб-дизайнера за 60 дней. Создавай дизайны сайтов и зарабатывай 35 000 - 200 000 рублей в месяц. Что такое веб-дизайн? Это создание веб-интерфейса или визуальной оболочки сайта. Именно дизайн обеспечивает удобство и производит первое впечатление на пользователя – цепляет взгляд и концентрирует внимание на важных деталях. Веб-дизайнер – профессия сравнительно молодая. Для работы тебе всего лишь нужны ноутбук с программой Photoshop и точка доступа в Интернет. Хочешь, делай сайты для заказ ... Читать дальше »

Видеокурс «Создание приложений для Android с нуля»

Как научиться создавать приложения любой сложности для Android в кратчайшие сроки? Создание приложений для Android с нуля. Мобильные приложения – это будущее, которое уже настало, и очень важно уже сейчас войти в эту сверхперспективную и очень прибыльную сферу деятельности. На данный момент Android является абсолютным лидером по числу устройств. Их доля составляет сейчас 86.2%, причём в последние годы их доля только растёт. То есть на iOS, Windows Phone и на другие ОС приходится суммарно меньше 14%. Это уже однозначно определяет, что разрабатывать приложения нужно, в первую очередь, под Android. У Вас будет ... Читать дальше »

Видеокурс «Сметное дело без лишних слов 2.0»

Сметное дело без лишних слов 2.0. Полное видео руководство по составлению смет после 2018 года. С помощью этого курса Вы: Разберетесь в старых и новых сметных нормах (до 2016 г. и после). Освоите самый покупаемый в РФ сметный комплекс «ПК Гранд Смета». Станете востребованным и высокооплачиваемым специалистом в сметном деле. Научитесь создавать сметную документацию с нуля до полного закрытия ресурсным или "БИ" методом. Вы научитесь управлять программным комплексом Гранд Смете без привлечения посторонней помощи. Это поможет Вам чувствовать себя более уверенно на рабочем месте. Вы разберетесь с интерфейсом сметной программы от А до Я, изучите весь ... Читать дальше »

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке, вызванных грудным остеохондрозом. Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), а также профилактики их возникновения. Вы получите массу советов по организации своей жизни так, чтобы как можно меньше вредить вашему грудному отделу. А в идеале – еще и восстанавливать ее здоровье! Основа восстановления и поддержания здоровья грудного отдела – э ... Читать дальше »