Видеокурс «Конструирование и пошив бомбера»

Всесезонной куртка-бомбер стала благодаря великому разнообразию тканей и материалов, используемых для ее пошива. Бомбер изготавливают и из натурального меха, и из кашемира или шерсти с утеплителем на подкладке, из кожи, кожзаменителя, бархата, сатина, джинса, джерси, трикотажа. Также существует очень много летних легких вариантов, таких как бомберы из порчи, кружева, органзы, шёлка. Видимо поэтому в женском и мужском гардеробе прижилась куртка бомбер, разработанная для пилотов BBC США. На сегодняшний день она стала незаменимой, узнаваемой, всесезонной деталью женского и мужского гардероба. Из сезона в сезон бомбер остаётся в тренде и не покидае ... Читать дальше »

Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»

Поэтапная программа упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе. Артроз коленных и тазобедренных суставов по статистике появляется у каждого пятого человека в возрасте 30-40 лет, и у каждого второго в возрасте 50-60 лет. При артрозе с течением продолжительного времени возникают дистрофические изменения в суставах, связанные с медленным разрушением хрящей внутри них. Программа восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе Итак, совместив знания, полученные мной на кафедре «ЛФК и спортивной медицины» с собственным самообразованием в области лечебной физкультуры и здорового фитнеса, я разработала специальную программу упражнений для восстановл ... Читать дальше »

Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»

Поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья поясничного отдела позвоночника в домашних условиях. Иными словами, после прохождения мастер-группы вы избавитесь от болей и других неприятных ощущений в пояснице за счет укрепления групп мышц, которые отвечают за поддержку поясничного отдела позвоночника. Такая схема занятий приведет вас к главному конечному итогу — стабилизации поясничного отдела позвоночника. Стабилизация — это надежная защита позвоночника от лишних микро-движений между позвонками, от его нестабильности, от травм и увеличения размера грыж и протрузий (если они есть). Иными словами, после того, как вы пройдете всю про ... Читать дальше »

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

Поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника в домашних условиях. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, наша шея постоянно перенапряжена. Поэтому количество людей с проблемами с шейным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Наша шея состоит из 7 позвонков. Именно в них на МРТ как правило находят грыжи, протрузии, смещения, нестабильности и т.д. И ставят диагноз «шейный остеохондроз», дополняя его разными страшными словами. Вам необходимо укреплять и растягивать мышцы шеи, чтобы они в будущем лучше справлялись с такими нагрузкам ... Читать дальше »

Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»

Как растягивать мышцы в домашних условиях, если вы НЕ собираетесь стать гимнастом, йогом или профессиональным спортсменом. Видеокурс – это выжимка из сотен упражнений, которые я опробовала на себе и отбросила, потому что они не соответствовали моим критериям, предъявляемым к «умной растяжке». Упражнения, представленные в этом курсе: Не занимают много времени – достаточно заниматься всего 20-30 минут 3-5 раз в неделю, Растягивают только зажатые мышцы на в четырех зонах – плечевой пояс, корпус-таз, таз-бедро, бедро-голень, Доступны людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки, Идеально сочетают простоту и эффективность - и при этом я очень подр ... Читать дальше »

Видеокурс «FullStack-Мастер. Разработка CRM системы на NodeJS, Express, Angular6».

Впервые в одном видеокурсе раскрыт полный пошаговый алгоритм FullStack JavaScript-разработки! Полный цикл JavaScript-разработки (MEAN STACK). В рамках единого видеокурса полностью и подробно раскрыт весь цикл FullStack JavaScript-разработки на MEAN STACK: MongoDB, Express.js, Angular (6) и Node.js. Весь ваш процесс обучения и практики в рамках курса будет сопровождаться личной поддержкой автора – высокооплачиваемого успешного практика FullStack-разработки. У вас будет четкий пошаговый план FullStack JavaScript-разработки, а также полное понимание алгоритма разработки слож ... Читать дальше »

Видеокурс «1С-Битрикс. Практика создания веб-проектов».

Кратчайший путь к крупным заказчикам и высоким гонорарам для веб-разработчиков, 1С-Битрикс Практика создания веб-проектов. Наш новый фундаментальный курс и поддержка автора помогут вам в считанные недели овладеть профессиональной разработкой на CMS 1C-Битрикс с полного нуля. 1С-Битрикс — проверенная CMS под любые задачи. Это CMS, которая позволяет создать сайт практически любой функциональности, используя соответствующие шаблоны и модули. Продукты 1C-Битрикс — практичный и универсальный вариант для малого и среднего бизнеса. Для продаж товаров и услуг онлайн интернет-магазин на 1C-Битрикс является отличным решением. При помощи инструментов 1C-Битрикс можно реализовать максимально эффективный, современный и качественный портал или интернет-мага ... Читать дальше »

Видеокурс Моделирование и пошив «Платье с защипами и бантом» на подкладке.

Моделирование и пошив платье с защипами и бантом на подкладке. Перед нами эффектное платье, которое подходит как на каждый день, так и для торжественных случаев. Это модельное платье с подрезом выше линии талии скроено по базовой основе 10 мерок. Короткие вшивные рукава, как и само платье, выполнены на подкладке. Нагрудная вытачка переведена в 2 красивых защипа, расположенных вверх от линии подреза. В защипы вшиты небольшие поясочки, которые делают платье более интересным и праздничным. В нижней части платья также смоделированы защипы, один из которых заложен в мягкую складку. Сочетание интересной смесовой ткани с песочно-золо ... Читать дальше »