Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника Что это такое? Почему появляется? Как исправлять? В поясничном отделе позвоночника есть естественный изгиб и он называется лордоз. К сожалению, в интернете много статей и видео и вообще других источников, где считается, что лордоз - это патология. Но на самом деле, лордоз - это и есть нормальный изгиб поясничного отдела позвоночника. И наиболее заметен он у худых, стройных людей. Гиперлордоз - усиленный лордоз, при котором угол изгиба увеличивается. Т.е. изгиб становится более выраженным. При котором ст ... Читать дальше »

Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»

Как избавиться от боли в пояснице при помощи самомассажа и упражнений для проработки поясничной фасции. В поясничной области практически все болевые рецепторы находятся в фасции. Именно с помощью фасции мы воспринимаем боль. Фасция — соединительная ткань, покрывающая все органы, нервы, сосуды, мышцы, то есть абсолютно всё. Фасция имеет трёхмерное строение и насквозь пронизывает весь наш организм снизу доверху. Избавиться от боли, вызываемой различными фасциальными дисфункциями, можно с помощью специального (точечного) массажа, мануальной терапии, остеопатии, иглоукалывания и т. д. Но все эти процедуры довольно дорогостоящие, да ... Читать дальше »

Видеокурс «Частотное разложение. Просто, как дважды два»

Как использовать различные методики частотного разложения для ускорения ретуши, без дорогостоящих плагинов и дополнительных программ. Пошаговые инструкции, фишки из практики. Автор делился своим опытом ретуши самым прогрессивным на сегодняшний день методом частотного разложения. Уровень подготовки пользователя: пользователей, знакомых с основами работы в Photoshop, то есть, знающих основные команды, умеющих работать с основными инструментами, корректирующими слоями, масками и фильтрами, имеющих общие понятия о режимах наложения. Применение других фильтров размытия для частот ... Читать дальше »

Видеокурс «PHP-Мастер. От теории до собственной CMS интернет-магазина»

PHP — самый популярный язык программирования среди веб-разработчиков в мире. Абсолютное большинство всех сайтов в интернете написаны на PHP. PHP является скриптовым серверным языком. Это значит, что все скрипты, написанные на этом языке, выполняются на локальном либо удаленном сервере с сайтом (сфера backend-разработки). Язык PHP поддерживается и разрабатывается как проект с открытым исходным кодом, имеющий тысячи участников, активно работающих над развитием языка, чтобы удовлетворить потребности современной веб-разработки. PHP – безусловный мировой лидер сайтостроения. PHP-Мастер От теории до собственной CMS интернет-магазина. Курс имеет именно практическую направленность. А бонусы к курсу – з ... Читать дальше »

Видеокурс «Ретушь кожи в Photoshop».

Мастер ретуши кожи в Photoshop. Стань профессионалом в ретуши кожи, и построй успешную карьеру. На протяжении многих лет программа Photoshop это король все программ по ретуши фотографий. Сейчас в Photoshop ретушируют фотографии для модных журналов, сайтов, буклетов, рисуют картины и многое другое. Курс «Мастер ретуши кожи в Photoshop» познакомит вас с профессиональными техниками ретуши кожи в Photoshop и подготовит к работе в фотостудии или фотолаборатории. Кому мы рекомендуем изучить этот курс? Тем, кто хочет научиться ретуши кожи с нуля. Уже тем, кто работает в photoshop, но хочет изучить ретушь кожи. Фотографам для повышения качества отдаваемого клиентам материала. Рекламщикам ... Читать дальше »

Видеокурс «Пошив платья» длинное праздничное платье с цельнокроеным рукавом.

В данном курсе мы показали все тонкости пошива длинного расклешенного платья из джерси. Это длинное платье с рельефами было смоделировано на основе выкройки платья с цельнокроеным рукавом. Пошив длинного праздничного платья с цельнокроеным рукавом. Данное платье моделируется от платья №1 и отличается от него количеством деталей и, соответственно, большим количеством технологических узлов при пошиве. При помощи нашего курса Вы легко справитесь с этой непростой задачей — пошивом длинного нарядного платья. Благодаря рельефам у платья хорошая посадка по талии, оно заужено по бедрам и расклешено к низу в стиле годе (стиль «рыбка»). В верхней части платья смоделирован подрез, имитирующий неб ... Читать дальше »

Видеокурс «Марафон Спарта»

Создайте информационный сайт и добейтесь феноменального результата в жестких условиях Спарты. Спарта - эпичный курс для вебмастеров, которые готовы выложиться на максимум. СПАРТА — лучшая школа выживания для вебмастеров, которые хотят делать сильные проекты и много зарабатывать. 16 пошаговых практических онлайн-уроков. 14 вспомогательных уроков. Онлайн-встречи с Золотыми Марафонцами и изучение их опыта. 10 отчетных заданий по главным этапам создания сайта. Сумасшедший драйв в лучших традициях Марафона. Возможность сделать на новом сайте с нуля столько, сколько вы не сделали бы за 1-2 года. 110 опубликованных статей на новом сайте. Сервис: полная автоматизация процессов написания контента. Сервис: автоматическое ... Читать дальше »