Курс «Снимаем отёчность за 30 дней. Анти-отёчность»

Снимаем отёчность за 30 дней. Анти-отёчность. Первый шаг к избавлению от отечности ног, лица и всего тела. Этот комплект поможет вам начать использовать в комплексе все эффективные техники снятия отечности с ног, лица и всего тела – и превратить это в привычку. Утренния тренировка, разогнать кровь, лимфу и другие жидкости в организме, быстрее снять утреннюю отечность с лица и тела, быстрее пробудить организм после «спящего режима». Вечерния тренировка, убрать вечернюю отечность и напряжение в ногах, снять болезненность и дискомфорт со стоп при наличии плоскостопия, уменьшить целлюлит и отечность таза, обеспечить профилактику плоскостопия, защитить от пяточных шпор и травм стоп и голеностопа. Контрастный самомассаж: продлить красоту и молодость лица, поддерживать тонус лица для борьбы со старением, снять отечность с лица, век и бровей. Как простые и доступные изменения в питании помогут снизить отечность. Получить дополнительный эффект к снятию отеков вместе с упражнениями и питанием. Из-за плоскостопия может быть дополнительное утомление ног к вечеру – особенно, если вам приходится много ходить или стоять! 4 полноценных дыхательных комплекса под разные «случаи жизни». Комплекс 1 — для обогащения крови кислородом, профилактики застойных явлений в легких и поддержки сердечно-сосудистой системы. Комплекс 2 — после бронхолегочных заболеваний (кашель, бронхит, пневмония) для удаления остатков мокроты и увеличения жизненной емкости легких. Комплекс 3 – во время сидячей работы, для проработки грудного отдела позвоночника, профилактика сутулости. Комплекс 4 – проработка грудного отдела и плеч с гимнастической палкой.

Программа курса:

1. Утренняя тренировка для снятия отечности всего тела
2. Вечерняя тренировка для снятия отечности с ног
3. Контрастный самомассаж ложками для снятия отечности лица
4. Курс «Грамотное питание против отечности»
5. Курс «Бытовые привычки против отечности»
6. 4-недельная обратная связь от моей помощницы – специалиста по лечебной физической культуре
7. Видеокурс «Восстановление стоп при плоскостопии и для его профилактики»
8. Видеокурс «Дыхательная гимнастика. Перезагрузка за 15 минут»
9. 30-дневная мотивационная поддержка

Другие видеокурсы по теме:

- Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 3.0»
- Видеокурс «Секреты здоровой шеи 5.0»
- Курс «Безопасный массаж шеи»
- Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»
- Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»
- Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
- Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»

Узнать подробнее о видеокурсе