Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»

Как 10 минут после пробуждения могут изменить ваше здоровье и жизнь? И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день. Вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок. Вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему и иммунитет, что будет положительно влиять на ваше здоровье. Это позволит вам быстрее проснуться, сразу же с утра перейти к активным действиям и в итоге успевать сделать больше важных дел. Утром наш позвоночник находится в крайне уязвимом положении из-за наполнения дисков влагой и слабости мышц, окружающих его. 7 видео-комплексов упражнений утренней гимнастики. В курсе находится ровно 7 комплексов утренних упражнений на каждый день недели. В каждом комплексе упражнения совершенной разные, плюс каждый комплекс записан под разную приятную музыку.

Таким образом, вы сможете заниматься по этому курсу долгие месяцы, и такая зарядка вам не надоест! Занятия по моему курсу очень просты. Все что вам потребуется – это просто включить очередное видео с моим комплексом и повторять все упражнения и движения за мной, в заданном мной темпе и количестве повторений. Таким образом, вам не нужно будет думать над тем, как быстро выполнять упражнения, сколько раз их делать, сколько упражнений выполнять, и уложитесь ли вы по времени, чтобы успеть сделать остальные дела.

Чем полезна зарядка?:

1. Обеспечиваете себя энергией на весь день;
2. Плавно включаете в работу все системы вашего организма;
3. Защищаете сосуды, суставы и позвоночник от перегрузок;
4. Обеспечиваете приток эндорфинов и хорошее утреннее настроение;
5. Эффективно работаете уже с самого утра, а не зеваете до обеда;
6. Улучшаете качество ночного сна;
7. Подавляете аппетит и ускоряете обмен веществ в организме, что способствует снижению избыточного веса;
8. Улучшаете память, что особенно важно для студентов и работников умственного труда;
9. Настраиваете ваши биологические часы так, что вам со временем будет намного легче вставать по утрам в одно и то же время.

Другие видеокурсы по теме:

- Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
- Видеокурс «Артрозу-нет»
- Видеокурс «Неделя здоровой шеи»
- Видеокурс «Королевская осанка»
- Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
- Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»
- Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»

Узнать подробнее о видеокурсе