Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»
Хотите узнать, как раз и навсегда избавиться от любых проблем с шейным отделом позвоночника при помощи авторской методики занятий. Устали от приступов головных болей и постоянно немеющей шеи? Шейный отдел позвоночника - самый подвижный отдел, поэтому остеохондроз шеи может вызывать такие осложнения, как синдром позвоночной артерии, плече-лопаточный периартроз, ишемию головного мозга и корешковые синдромы. Пошаговые комплексы простых упражнений для устранения любых проблем с шеей.
Содержание курса:
- Раздел старт: Данный раздел содержит 2 урока с обязательными советами по использованию курса, назначениям и технике упражнений и другие важные моменты, которые вам нужно уяснить еще до начала занятий, чтобы не наделать ошибок.
- Раздел теория: В данном разделе представлена теоретическая часть, с помощью которой вы узнаете об основных причинах развития и предпосылках образования шейного остеохондроза, а также поймете механизм действия физических упражнений для его лечения.
- Раздел практика: основной раздел диска, который содержит видеоуроки с объяснениями и без объяснений под приятную музыку, а также конспекты всех упражнений. Данный раздел - это практическая часть с комплексами упражнений, которые при регулярном выполнении избавят вас от шейного остеохондроза и всех его симптомов.
Что вам даст видеокурс:
- Вы поймете причины появления остеохондроза и направите свои силы на его устранение, что поможет вам защититься от обострений и восстановить шейный отдел позвоночника
- Вы научитесь эффективно справляться с проявлениями шейного остеохондроза в любой его стадии
- Вы сможете помочь себе и своим близким восстановить шейный отдел позвоночника и закрепить результаты на всю жизнь
- Вы узнаете, как выполнять упражнения в периоды обострений и ремиссий остеохондроза , и получите уже готовые комплексы упражнений для каждого периода для самостоятельных занятий
- Вы овладеете правильной техникой выполнения разных типов упражнений и будете заниматься легко и с удовольствием
- Вы забудете, что когда-то у вас были проблемы уже через несколько месяцев после начала занятий
Бонусы к курсу:
- Текстовый конспект всех комплексов
- Комплекс упражнений "Самомассаж для шейно-воротниковой зоны"
- Комплекс упражнений "Экспресс-разминка шейного и грудного отдела позвоночника на рабочем месте"
- Комплекс упражнений "Укрепление плече-лопаточной зоны с эластической лентой"
- Вредные упражнения для шеи и их правильные аналоги
- 9 упражнений на растяжку мышц шеи
Другие видеокурсы по теме:
- Видеокурс «По глубокому точечному самомассажу»
- Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»
- Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»
- Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 2.0»
- Видеокурс «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника»
- Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»
Узнать подробнее о видеокурсе
|
