Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Как избежать проблем с осанкой, позвоночником, суставами, предплечьями и кистями при длительной работе сидя? Главная задача вечерних тренировок после рабочего дня – растягивать зажатые мышцы, и при этом параллельно укреплять растянутые мышцы! За счет этого дисбаланса со временем начинают возникать разные проблемы с позвоночником и суставами - остеохондроз, артрозы, боли в спине, онемения запястий и целый "букет" офисных хронических болячек. Поэтому, если вы много сидите, нужно восстанавливать баланс мышц. В этой программе находятся специальные комплексы упражнений продолжительностью около 30 минут, направленные ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на проработку проблемных областей офисных работников. По этой программе вы сможете заниматься в любое время и в любом месте - дома, в гостях, в путешествиях, в командировке и т.д. Программа будет всегда с вами, где бы вы не были! В программе 5 основных комплексов упражнений, которые надо выполнять вечером после каждого рабочего дня. Упражнения все разные, каждое повторяется всего раз в неделю и не надоедает.Регулярные занятия всего 30 минут в день дадут вам огромное преимущество в долгосрочной перспективе перед теми людьми, кто не занимается здоровьем. Просто начните, полюбите это - и будет вам счастье!

Что находится внутри программы:

1. Видео-тренировки на каждый будний день
2. Полная имитация занятий с тренером
3. Занятия на любых устройствах с доступом в интернет

Другие видеокурсы по теме:

- Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»
- Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»
- Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»
- Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
- Видеокурс «Королевская осанка»
- Видеокурс «Артрозу-нет»
- Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
- Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
- Курс «Руководство по глубокому точечному самомассажу»

Узнать подробнее о видеокурсе