22:22 Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0» | |
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»  Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0» Поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника в домашних условиях. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, наша шея постоянно перенапряжена. Поэтому количество людей с проблемами с шейным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Наша шея состоит из 7 позвонков. Именно в них на МРТ как правило находят грыжи, протрузии, смещения, нестабильности и т.д. И ставят диагноз «шейный остеохондроз», дополняя его разными страшными словами. Вам необходимо укреплять и растягивать мышцы шеи, чтобы они в будущем лучше справлялись с такими нагрузками. И тогда ваши проблемы, которые уже есть, будут со временем пропадать. В отличие от предыдущих версий этой программе, в версии 4.0 вы будете идти к здоровой шее по собственному пути. Для разных исходных условий и симптомов этот путь будет разный. Иными словами, вы получите индивидуальный подход при подборе упражнений для занятий! Конечно, не сразу, но со временем после начала занятий у вас пройдут головокружения, головные боли, перенапряжения и боли в шее и т.д. Чем дальше по этапам программы вы будете двигаться, тем большие результаты вы будете получать. Есть приемы быстрого устранения болей в шее, например, прием лекарств. Но они не решают проблему, а только снимают симптомы. Благодаря упражнениям из программы, вы обеспечите здоровье своей шеи на долгие годы. Содержание курса:
Другие видеокурсы по теме: - Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут» | |
|
| |