22:01 Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей» | |
Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»  Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей» Счастливая жизнь без проблем с шеей. Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз; грыжи; протрузии; а также узнаете о профилактике их возникновения. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, наша шея постоянно перенапряжена. Поэтому количество людей с проблемами с шейным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Кому это важно? Каждому человеку БЕЗ исключений! Вы получите массу советов по организации своей жизни так, чтобы как можно меньше вредить вашей шее. А в идеале – еще и восстанавливать ее здоровье! Мы разберем, что на самом деле полезно, а что вредно для вашей шеи. И как вредные факторы можно легко и просто заменить на полезные, встроив их в вашу жизнь и превратив в полезную привычку. Четкий пошаговый план и список на внедрение советов по восстановлению и дальнейшему поддержанию здоровья вашего шейного отдела позвоночника. Мои программы упражнений - это полностью укомплектованные восстановительные занятия, уже организованные по этапам, по которым вы можете заниматься самостоятельно на протяжении нескольких месяцев. Причем за здоровье шеи отвечают разные группы мышц, и для их укрепления нужно использовать разные упражнения, грамотно составленные в комплексы, в которых нагрузка должна расти поэтапно. По сути вы получаете полную карту вашего пути к здоровой пояснице, с объяснением ключевых точек и многочисленными примерами упражнений для каждой из этих точек. Другие видеокурсы по теме: - Видеокурс «Упражнения для кистей рук» | |
|
| |