Главная » 2018 » Октябрь » 18 » Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»
22:14
Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»
Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»

Счастливая жизнь без болей в пояснице! Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления при проблемах с поясничным отделом позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), а также профилактики их возникновения. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, поясничный отдел позвоночника постоянно перенапряжен. Поэтому количество людей с проблемами с поясничным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Вы получите четкий пошаговый план, что нужно делать, чтобы восстановить и потом поддерживать здоровье поясницы, и сможете сразу же начать двигаться по этому пути. Вы получите массу советов по организации своей жизни так, чтобы как можно меньше вредить вашему поясничному отделу. А в идеале – еще и восстанавливать ее здоровье! Мы разберем, что на самом деле полезно, а что вредно для вашего поясничного отдела. И как вредные факторы можно легко и просто заменить на полезные, встроив их в вашу жизнь и превратив в полезную привычку. Четкий пошаговый план и список на внедрение советов по восстановлению и дальнейшему поддержанию здоровья вашего поясничного отдела позвоночника. Все пункты данной схемы касаются исключительно упражнений лфк и фитнеса. Не будет ни слова о лекарствах, массаже и других методиках, которые не относятся к укреплению мышц всего тела для здоровой поясницы.

Что полезного для вас будет:

  1. 4 важнейших этапа в восстановлении здоровья поясничной области
  2. 10 групп мышц, которые отвечают за здоровье поясницы
  3. Как правильно разгружать поясничную область
  4. Начальный уровень укрепления мышц
  5. Упражнения на статику и баланс мышечного корсета
  6. Продвинутые упражнения для ягодиц и ног

Другие видеокурсы по теме:

- Видеокурс «Упражнения для кистей рук»
- Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»
- Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»
- Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
- Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
- Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»
- Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
- Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
- Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
- Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»


Узнать подробнее о видеокурсе



Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 216 | Добавил: Romiks | Теги: поясница, грыжи, укрепления мышц, боль в пояснице, курс поясница, 10 групп мышц, без болей в пояснице, остеохондроз, протрузии | Рейтинг: 5.0/16