14:21 Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице» | |
Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»  Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице» Как избавиться от боли в пояснице при помощи самомассажа и упражнений для проработки поясничной фасции. В поясничной области практически все болевые рецепторы находятся в фасции. Именно с помощью фасции мы воспринимаем боль. Фасция — соединительная ткань, покрывающая все органы, нервы, сосуды, мышцы, то есть абсолютно всё. Фасция имеет трёхмерное строение и насквозь пронизывает весь наш организм снизу доверху. Избавиться от боли, вызываемой различными фасциальными дисфункциями, можно с помощью специального (точечного) массажа, мануальной терапии, остеопатии, иглоукалывания и т. д. Но все эти процедуры довольно дорогостоящие, да ещё и требуют значительных временных затрат. Отличным решением в данной ситуации являются методики самостоятельной работы с фасцией, которое уже давно пользуется большой популярностью на Западе, но практически неизвестны в России. В этом руководстве мы собрали и изложили наиболее эффективные методики, которые вы сможете применять самостоятельно. Несколько видов уникального фасциального самомассажа, специальные упражнения и питание для фасции — вы обязательно найдёте для себя подходящую методику. Содержание курса:
Другие видеокурсы по теме: - Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня» | |
|
| |