Обучение «Здоровье тазового дна»

Курс разработан совместно с гинекологом - репродуктологом. Как вернуть тонус, чувствительность женским мышцам, избавиться от недержания и убрать животик с помощью простых упражнений для тазового дна. Эту информацию должна знать каждая женщина 40+, недержание при чихании или резких движениях, неприятные ощущения во время интима, возрастной вес, торчащий живот, который не уходит с диетами и тренировками. Можно решить без врачей и хирургических вмешательств, улучшить самочувствие, перестать чувствовать боль и дискомфорт — уделяя внимание тазовому дну по 10 минут в день. 80% женщин узнают о проблемах тазового дна, только когда появляются симптомы, осложняющие жизнь. 92% делают упражнения для укрепления внутренних мышц неправильно и не видят эффекта. 93% в климаксе испытывают дискомфорт, которого можно избежать. 82% так и не восстанавливаются после родов полностью и мучаются всю жизнь. Анжелика Тесёлкина - редкий специалист, который помогает женщинам справиться с этими симптомами буквально за 1-2 занятия. Анжелика - тренер по пилатесу, балерина в прошлом и автор собственной методики по восстановлению женского здоровья.

Проверьте симптомы ниже:

1. Страдаете недержанием при чихании или резких движениях;
2. Постоянное использование урологических прокладок;
3. Часто бегаете по ночам в туалет и не высыпаетесь;
4. Испытываете неприятные ощущения во время сeкcа;
5. Мучаетесь от болей в пояснице или в этой части спины есть сильный прогиб;
6. Врачи диагностировали опущение органов брюшной полости и малого таза;
7. Недовольны рыхлостью ягодиц и живота и талии;
8. Есть диастаз, который врачи считают проблемой.

Что вы узнаете за 90 минут:

1. Разберём, почему тазовое дно опускается, и как этого избежать
2. Почему ничего не делать - опасно?
3. Почему у балерин не бывает проблем с женскими мышцами.
4. Физиология и биомеханика женских мышц. Как заставить их работать.
5. Выучим 2 действенных приема для таза, поясницы, эффект от которых вы почувствуете сразу.
6. Дадим рекомендации по тренировкам, чтобы проблема не вернулась.
7. Уберем животик, который не уходит от диет и фитнеса.
8. Микрокомплекс на 5 минут для плоского живота и здоровья женских мышц

Другие видеокурсы по теме:

- Бесплатный курс «33 шага к финансовой независимости»
- Курс «Финансовая грамотность от А до Я»
- Курс «Нейросети для дизайнера»
- Курс «Телеграм для репетиторов и экспертов»
- Курс «Эффективное чтение»
- Курс «Технологии работы с информацией»
- Онлайн-курс «Запоминай просто»

Узнать подробнее о курсе