Обучение «Здоровая спина у женщин 35+, 45+, 60+. Красивая осанка»

5 шагов к здоровой спине и красивой осанке в любом возрасте. Ощутите лёгкость движений и силу в спине в любом возрасте — 35+, 45+, 60+. Правильная осанка — не только визуальный признак здоровья, но и основа для улучшения общего самочувствия и работы многих систем организма у женщин. Правильная осанка — это фундамент здоровья, от избавления от хронических болей до укрепления мышц и улучшения дыхания. Она помогает женщинам в любом возрасте чувствовать себя легче, увереннее и свободнее в движениях. Направленность на ключевые рычаги восстановления осанки. Упражнения для шеи. Выстраивают геометрию шейно-грудного отдела и диафрагмы, ставят шейные позвонки на место, убирают спазмы, напряжение, избавляют от второго подбородка, холки и отеков. Упражнения для атланта, первого позвонка, с которым работает только мануальная терапия. Снимает хронический зажим и боли в шее, головную боль, шум в ушах, мельтешение в глазах, нормализует давление. Упражнения для спины. Снимают хронические застарелые боли, зажимы, усталость, исправляют сутулость, убирают завернутые плечи, разглаживают декольте. Упражнения для поясницы. Снимают зажимы с поясницы, устраняют боль и усталость, подтягивают живот, укрепляют женские интимные мышцы. Упражнения для пресса. Снимают блоки, которые мешают убрать живот и прогиб в пояснице, формируют талию и плоский живот. Совсем немного теории, как работает наше тело, чтобы всем всё было понятно (даже тем, кто не знал или забыл анатомию). Результат: Поймете, что влияет на осанку, как исправить сутулость, что реально работает, а на что не нужно тратить время и деньги. Сделаем диагностику: пройдемся от макушки до пяток и найдем проблемные места. 3 приёма. Результат: Вы честно оцениваете состояние всех отделов позвоночника и выявляете главные болевые точки. Сделаем практику на все отделы позвоночника и таз, мы найдем мышцы осанки, о существовании которых вы даже не знали. 2 практики. Выпрямим осанку, чтобы прочувствовать и запомнить правильное положение тела. 3 упражнения. Научимся расслабляться и снимать напряжение с позвоночника после сидячей работы. 1 упражнение. Результат: Почувствуете, как расправляются плечи, раскрывается зона декольте, удлиняется шея, становится легче дышать, а ваша спина становится ровной. Дадим рекомендации, что нужно делать, чтобы увидеть в зеркале приятный результат через 1-2 недели, а не заниматься в зале годами. Предоставим специальные выгодные условия на обучение на специальном онлайн-курсе для осанки "Спина балерины". Результат: Вы знаете, что делать, чтобы ваша спина была здоровой, осанка красивой, а вы - молодой и легкой.

Вы узнаете:

1. Создать привычку держать правильную осанку и не сутулиться
2. Убрать холку, подтянуть живот и ягодицы
3. Убрать второй подбородок, разгладить шею и декольте
4. Избавиться от головных болей, отеков и бессонницы
5. Сделать тело подтянутым, перестать быть возрастной "тетенькой"
6. Добиться пластичных движений, чтобы в теле появилась легкость
7. Получать удовольствие от Вашего тела и каждого движения вместо скованности и боли
8. Выглядеть моложе своих ровесниц на 5-10 лет
9. Слышать постоянные комплименты Вашей осанке, свежести и привлекательности!

Узнаёте себя?

1. Боль и зажимы. Часто болит голова, шея, спина, поясница, колени. Мучают спазмы, судороги и зажимы
2. Фигура плывет. Живот, который не уходит от спорта и диет. Тело становится рыхлым. Вы незаметно превращаетесь в тётеньку
3. Устали сутулиться. Трудно держать спину ровно, плечи и шея постоянно уходят вперед, вы слышите "не сутулься!"
4. Возраст подступает. Лицо отекает, тяжелеет. Не радует отражение в зеркале: появились заломы, второй подбородок, поплыл овал.
5. Тело деревянное. Чувствуете скованность, не хватает гибкости, тело словно выходит из-под контроля.

Другие видеокурсы по теме:

- Обучение «Здоровье тазового дна»
- Курс «Интервальное голодание и Здоровое Кето»
- Курс «Нутрициология PRO 2.0»
- Курс «Как навсегда убрать вздутие живота»
- Онлайн-курс по похудению
- Курс «Избавление от боли в спине»
- Курс «Как избавиться от остеохондроза без препаратов»

Узнать подробнее о курсе