Курс «Интервальное голодание и Здоровое Кето»

Новый онлайн-курс Доктора Берга поможет похудеть, удержать достигнутый результат и улучшить здоровье. Первые результаты вы получите уже в ближайшие 2 недели! Онлайн-курс «Интервальное голодание и Здоровое Кето®» — это флагманский курс Доктора Берга на основе научного подхода к оздоровлению организма. Программа дополнена новыми уроками и классными вспомогательными материалами. Не нужно сидеть на изнурительных диетах, которые дают лишь краткосрочный результат и приводят к срывам. Восстановите здоровье без лекарств: с помощью изменения рациона и приема натуральных добавок. Избавитесь от лишних килограммов. Легко потеряете лишний вес, даже если раньше он стоял на месте, не уступая ни грамма. Остановите бесконечные «качели» колебания веса. Научитесь худеть без срывов и откатов назад. Перестанете ощущать постоянный голод. Рацион кето-диеты позволит вам быть сытыми, бодрыми и энергичными в перерывах между приемами пищи. Избавитесь от тяги к мучному и сладкому. Легко замените вредную выпечку из зерновой муки на полезные альтернативные продукты.

Этот курс для вас, если:

1. Вы перешли на обезжиренные продукты, но вес не уходит
2. Вы пробовали разные диеты, но постоянно срывались
3. Худеете, но потом снова набираете вес
4. Не можете понять, как правильно питаться
5. Из-за веса проблемы с давлением, пищеварением, суставами, сахаром крови
6. Слышали о кето-диете, но не знаете, с чего начать

Программа курса:

1. Что такое интервальное голодание
2. Что можно есть и пить на ИГ
3. Какие добавки нужны на ИГ
4. Как получить максимум от ИГ
5. Отличия Здорового Кето®
6. Нюансы кето для мужчин и женщин
7. Кето для разных возрастов
8. Как грамотно перейти на кето
9. Что такое кетоз и в чем его плюсы для организма
10. Почему кето-диета эффективна при диабете, ожирении и других хронических болезнях
11. Какими должны быть КБЖУ, чтобы вы могли похудеть
12. Как еда влияет на ваше здоровье
13. Истинные причины плохого самочувствия и болезней
14. Какие продукты укрепляют здоровье и продлевают молодость
15. От какой еды нужно отказаться прямо сейчас, если вы хотите жить долго
16. Как готовить на кето из привычных продуктов
17. Витамины и минералы при похудении
18. Тяга к вредной еде: причины и как преодолеть
19. Как избавиться от вредных привычек: заедания стресса, переедания, еды от скуки и т. п.
20. Как сформировать правильные пищевые привычки
21. Как сделать свой переход на кето максимально легким и комфортным
22. Какие витамины и минералы обязательно включить, чтобы снизить дозировку привычных лекарств или вовсе отказаться от них
23. Как определить свой тип телосложения
24. Как без лекарств улучшить состояние при заболеваниях печени и щитовидной железы
25. Что поможет нормализовать менструальный цикл
26. Как выйти из состояния хронического стресса и научиться противостоять ему
27. Методики работы с последствиями давних травм и операций
28. Мышечный тест на диагностику состояния внутренних органов
29. Под каждым уроком – файл с выжимкой самой главной информации.
30. Руководства, памятки и гайды, которые содержат в себе результаты исследований, техники и информацию по восстановлению вашего здоровья.
31. Кето-рецепты завтраков, обедов, ужинов и десертов.
32. Продвинутые техники Доктора Берга для самостоятельного использования
33. Персональные рекомендации от куратора, ответы на вопросы
34. Чат-студентов
35. Трекер внедрения режима ИГ
36. Дневник питания
37. Подарок после завершения — курс «Как укрепить иммунитет»

Другие видеокурсы по теме:

- Курс «Профессия Web-разработчик»
- Курс «Клиенты и деньги в Бьюти каждый день»
- Курс «Нейросети для дизайнера»
- Курс «Как навсегда убрать вздутие живота»
- Онлайн-курс по похудению
- Курс «Избавление от боли в спине»
- Базовый курс «3D моделирования в Blender»

Узнать подробнее о курсе