Онлайн-курс по похудению

Онлайн-курс похудения с получением сертификата. Разберитесь в принципах построения здорового рациона, повысьте свою активность и сбросьте лишний вес, не тратя деньги на коучей. Кому подойдёт этот курс. Желающим похудеть, у вас есть сложности с питанием и вы не довольны собственным весом? Многое можно исправить, избавившись от вредных пищевых привычек. Мы поможем разобраться в теме похудения. Молодым мамочкам, вам хотелось бы привести в порядок фигуру после родов, но нет желания отдавать деньги сомнительным коучам или блогерам? Досконально изучите микро и макронутриенты на нашем онлайн-курсе похудения и составьте собственный рацион! Желающим поправить здоровье, если вы проконсультировались с врачом и определенных причин для плохого самочувствия нет, то пересмотр питания и увеличение двигательной активности может вам помочь. Мы расскажем, как улучшить здоровье, пересмотрев образ жизни. Диетологам, профессионально помогаете людям подобрать подходящий режим питания и избавиться от нездоровых пищевых привычек? Хотите узнать о борьбе с лишним весом больше? Записывайтесь на наш курс похудения и повышайте квалификацию в удобном онлайн-формате.

Онлайн-курс по похудению: ваши перспективы после обучения:

1. Нахождение и устранение причин переедания
2. Прекращение заедания тревоги
3. Выработка правильных пищевых привычек
4. Улучшение состояния волос и кожи
5. Самостоятельное составление оптимального по КБЖУ рациона
6. Подбор физической нагрузки под ваши возможности и цели
7. Улучшение самочувствия за счет контроля питания

Программа курса обучения:

1. Психологические аспекты похудения. Постановка целей. Мотивация
2. Калории. Макронутриенты. Энергетический баланс
3. Метаболизм
4. Состав тела и методы оценки
5. Менструальный цикл и питание
6. Составление индивидуально рациона
7. Физическая активность. NEAT
8. Комплекс упражнений для дома - кардио
9. Комплекс упражнений для дома - силовая

Другие видеокурсы по теме:

- Онлайн-курс игры на гитаре
- Онлайн-курс по шахматам
- Онлайн-курс по фортепиано
- Онлайн-курс по 3D Max
- Курс «Нейроподготовка к школе»
- Курс «Профессиональный коучинг по стандартам ICF»
- Курс «Погружение в профессию Парафармацевт»

Узнать подробнее о курсе