Курс «Фундамент Здоровья. Как избавиться от лишнего веса и восстановить ЖКТ»

4-месячная программа-тренинг по аюрведе для тех, кто намерен создать здоровое, выносливое, красивое тело, крепкий иммунитет и нервную систему, чтобы продлить молодость и прожить долгую, яркую и активную жизнь. Эта программа — пошаговое руководство, совмещающее в себе баланс практики, теории и мотивации, чтобы донести древнейшие на планете знания о том, как сохранять здоровье тела и психики до глубокой старости, как быть не просто продуктивным, а счастливым, творческим человеком. Аюрведа — переводится с санскрита как «Наука о жизни» или «Наука жить». Цель аюрведы — продлить активную жизнь человека, помочь сохранять баланс во всех сферах и реализовать потенциал организма, психики, иммунитета, стрессоустойчивости, творческого начала в личности. Поэтому принципы и знания аюрведы помогают не болеть, диагностировать болезни задолго до первых симптомов и устранять их. А если проблемы уже есть — устранять их максимально мягко, без агрессивных средств. Благодаря этой программе вы сможете существенно улучшить свое состояние и в прямом смысле слова омолодить организм и замедлить процессы старения. Цветущий внешний вид, ясное сознание и прекрасное настроение — это именно то, что вы получите после обучения! Начните заботиться о себе, начните применять рекомендации из курса, чтобы уже через несколько месяцев забыть об этих проблемах без таблеток, без изнуряющих тренировок, без истощения организма диетами.

Курс точно поможет вам, если:

1. У вас есть вредные привычки, от которых вы хотите избавиться.
2. Вечером накатывает творческое вдохновение, трудоголизм или желание все перестирать-перемыть в ущерб сну.
3. Часто просыпаетесь среди ночи, из-за чего утром чувствуете себя разбитым.
4. Не получается избавиться от лишнего веса или набрать здоровый вес.
5. Вы часто болеете простудами, есть проблемы с давлением, с ЖКТ.
6. Нет желания, нет энергии двигаться, не хватает мотивации для регулярных занятий фитнесом или йогой.
7. У вас бессонница, отвлекают мысли, свет, звуки, вечером и ночью вспоминаются все проблемы, все обидчики, все ошибки прошлого и давят.
8. Тошнота по утрам, тяжело просыпаться, спите больше 9 часов и все равно утром разбитость.
9. Постоянно тревожитесь, много беспокойных мыслей, накручиваете себя, остро переживаете критику и стрессовые ситуации.
10. Нет бодрости до обеда, а просыпаетесь с отеками, тяжестью, тошнотой, не можете завтракать.
11. У вас есть привычка переедать, есть поздно вечером, заедать стресс.
12. Боли в спине, суставах, головные боли, воспаления и лишний вес.
13. Ощущаете хроническую усталость, выгорание, не получается радоваться жизни, отдохнуть за выходные не получается.

Результаты и темы курса:

1. Здоровый сон
2. Исцеляющие питание
3. Эмоциональная гигиена
4. Профилактика
5. Оздоволение
6. Движение
7. Самомассаж и промасливание
8. Специи, травы и аюрведические препараты
9. Свобода от зависимости

формат обучения:

1. Продвижение от простого к сложному, 100 уроков по 15−25 минут на протяжении 18 недель. Урок совмещает теорию, практику и мотивацию. Небольшое домашнее задание к каждому уроку.
2. Вы можете двигаться в предложенном ритме, можете быстрее или медленнее (предполагаемая продолжительность обучения — 18 недель, но вы можете обучаться дольше или быстрее).
3. Мотивация, разборы ситуаций по здоровью, ответы на вопросы, поддержка и энергия Романа Александровича в режиме лайф-стрим.
4. Каждый студент получает поддержку куратора, которому можно задавать вопросы в любое время.
5. Еженедельные отчеты и текстовые домашние задания помогут вам структурировать информацию и отслеживать свои успехи.

Другие видеокурсы по теме:

- Курс «Профессия Нутрициолог»
- Курс «Интервальное голодание и Здоровое Кето»
- Курс «Нормализация оттока желчи»
- Курс «Техника массажа лица, создающая очередь из клиентов»
- Курс «Свобода и легкость движений за 9 недель»
- Курс «Восстановление зрения. Тренировки для улучшения зрения»
- Обучение «Здоровье тазового дна»
- Обучение «Здоровая спина у женщин 35+, 45+, 60+»

Узнать подробнее о курсе