MENU
Главная » 2012 » Февраль » 17 » Видеокурс «Йога для здоровья»
13:51
Видеокурс «Йога для здоровья»
Видеокурс «Йога для здоровья»  

Видеокурс «Йога для здоровья»

Видеокурс «Йога для здоровья» Комплексный подход к идеальному самочувствию!

Вы бы согласились, если вам предложили одно средство, которое продлит вам жизнь на десятки лет. Хотите каждый день себя бодро чувствовать, быть полный сил и энергии. Забыть о плохом самочувствии, усталости, простудах и стрессах. Что такое Йога - это три комплекса - силовая тренировка, растяжка, правильное дыхание. Курс создан и адаптирован для современного человека, который сможет заниматься дома и все применять. Это уникальная по простоте методика для восстановления вашего здоровья.

Содержание курса:

Йога для позвоночника. В этом разделе вы:

  1. научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
  2. узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным дыханием
  3. почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
  4. освободите защемленные нервные окончания
  5. дадите своим внутренним органам подпитку

Йога для сердца. В этом разделе вы:

  1. узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
  2. освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку, освобождая наше сердце для движения крови
  3. выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
  4. изучите практику расслабления, именуемую шавасано

Йога для печени. В этом разделе вы:

  1. научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу печени
  2. почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
  3. выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать контролировать все и всех вокруг
  4. изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
  5. ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

Йога для почек. В этом разделе вы:

  1. узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
  2. научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
  3. с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
  4. забудете о плохом самочувствии и настроении


 

Узнать подробнее о Видеокурсе



Категория: Спорт, здоровье | Просмотров: 7410 | Добавил: Romiks | Теги: Йога для позвоночника, Уход за телом, Йога для сердца, здоровый образ жизни, йога, Йога для печени, Йога для почек, ЗДОРОВЬЕ | Рейтинг: 5.0/927